2009年07月25日

簡単　ヘルシー！

昨日の夕飯は

次男が“夕飯は食べてくる”と言ったので　簡単　かつ　ヘルシー　かつ　おいしい

冷やしカレーうどん　にしました

が私は冷蔵庫の奥に隠れていた餅をうどんの代わりにいれました＾＾

お出汁はいつも手作りで買ったことはないけど今回はこれを使いました

　　　　　　


ナスとピーマンはレンジでチン　鶏のささみもレンジでチン　トマトはそのまま

しろじくは茹でてあったので・・・



汁は薄めないで使うタイプなのだけどちょっと味が物足りなかったので味ポンを
少し入れてみました

油を使わないガスも使わないで簡単　ヘルシーでした！　

どうしても食べ過ぎてしまうのでたまにはこんな夕食もいいかな～～と
  
タグ ：ヘルシー料理カレー


Posted by ゆきどん at 14:15 │Comments(2) │食べ物　飲み物
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