2012年03月17日

タニタのレシピ

ついに買いました

タニタのレシピ


『タニタの社員食堂 もっとおいしい500Kcalのまんぷく定食』

“付録”で体脂肪計がついてきました (え!どっちが!?)

どっちも欲しかったのでネ

主菜の魚か肉の料理に副菜2品と汁ものとご飯 これが基本のようです

とにかく野菜をたっぷりとキノコ類 海藻類をなるべく入れること

卵料理はほとんどありません (@_@;) もちろん油は極力 使いません

きっちり同じにしなくても、冷蔵庫にある他の野菜でアレンジしてやってみようと思ってます



私はもともと太ってはいませんが。。。

最近 お腹の調子が良くなりました(^.^)

タニタ なるほどです




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Posted by ゆきどん at 09:16│Comments(0)雑記
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